Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 45,92g | Hh: 88,22g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Pirinç Pilavı, Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Dardanel Tahıllı Ton Balığı. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|