Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 55,11g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок , Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|