Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 98,00g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом , Yalam Финики, Сливы, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко, Riga Хліб Хлеб Домашний, Мандарины, Yalam Финики, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Краснокочанная Капуста, Нежин Баклажаны в Аджике, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Словяночка Ряженка 4%. Päivällinen: Amanti Фундук Брауни, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Апельсин, Гринвиль Буряк по-Корейски. Välipalat/Muut: Буренка Сливки 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|