|
Und weiter gehts in 2023 mit Spätstück für 390 kcal ☺️
|
1338 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 40,37g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Rote Paprika, Edeka Veganer Aufschnitt, Kerrygold Butter & Rapsöl, Alpenmark Frischkäse, Harry Toastbrot. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Päivällinen: Milram Kartoffelcreme, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. Välipalat/Muut: Ritter Sport Olympia, Kaufland Salzbrezeln, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|