Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 78,83g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Pão Doce, Ameixas, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal. Lounas: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Abacaxi, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Clight Suco em Pó , Italac Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Davaca Queijo Mussarela, Dona Benta Farinha de Trigo Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresgenezio
|