Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 227,95g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Моя Цена Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Окское Яичный Белок, Станция Молочная Кефир 1%, Оладьи с овсянкой, Голден Яблоко , Моя Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Моя Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яйцо Куриное со, Global Village Кукуруза без Сахара, Оладьи с овсянкой, Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|