Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 87,20g | Hh: 363,63g.
Aamiainen: Queijo Branco, Pão de Forma, Torta de Limão. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Päivällinen: Pão Francês, Sururu, Mexilhões Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Chocolate, Quero Mais Pipoca Salgada, Mangas, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|