|
Fin de ano e
dei uma extrapolada bora volta ao Foco
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 42,97g | Hh: 202,18g.
Aamiainen: Panco Pão Integral, Vigor Margarina, Café com Açúcar. Lounas: Banoffe, Petra Cerveja Puro Malte , Brahma Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mauroacfilho
|