Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 81,89g | Hh: 172,56g.
Aamiainen: Banane, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Lounas: Rote Paprika, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen. Päivällinen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Bananen, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|