Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 171,69g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Protein Rex Lamington, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Банан, Кофе, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Яйцо, Кофе, Яичный Белок. Lounas: Кофе, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Индилайт Филе Голени Индейки , Соевый Соус, Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Соевый Соус, Индилайт Филе Голени Индейки, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия , Просекко. Välipalat/Muut: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|