Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 108,31g | Hh: 162,38g.
Aamiainen: Whey Protein, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelgriess, Äpfel. Lounas: Bell Landjäger. Päivällinen: Apfelmus ungesüßt, Sbrinz Sbrinz, Coop Naturaplan Bio Halbweissmehl, Valflora Halbrahm, M-Classic Älplermagronen, Migros Mini Salatsossä Fitness, M-Classic Rosa Thon, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Migros Salzbrezel, American Favorites XL Toast, Coop Berliner, Madeleine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SelinaMei
|