Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 51,00g | Hh: 204,24g.
Aamiainen: Singkong Rebus. Lounas: Ayam Goreng, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Best Wok Mi Goreng Hot & Spicy, MCI Glucola Sakura. Välipalat/Muut: Jeruk, Salak, Tricks Original, Salak, Nangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|