|
|
1498 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 58,50g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Hortifruti Abacate, Queijo Minas. Lounas: Prats Suco de Limão , Pão de Açúcar Bolinho de Arroz com Queijo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Galo Macarrão , Beterraba Cozida, Batata Doce. Päivällinen: Salgadinho de Festa, Substancia Empadinha de Frango. Välipalat/Muut: Tozzi Figo em Calda. lisää...
|
|
2400 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Zumba - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|