Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 70,92g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Melancia, Ovo, Pão Francês. Lounas: Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Kiwi. Välipalat/Muut: Sabor da Serra Queijo Muçarela, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|