Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 9,77g | Prot: 66,67g | Hh: 61,00g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Filé de Frango Grelhado. Lounas: Bauducco Torrada Integral, Catupiry Requeijão Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Growth Supplements 80% Whey Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinarabandeira
|