Oq vc fez com as estrias???
03 tammi 23 jäseneltä: bibisanttos
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Nada, elas ficaram mais claras
03 tammi 23 jäseneltä: kethelinoliveira66
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03 tammi 23 jäseneltä: cilzana66
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seu déficit calórico é de qtas calorias por dia+/-?
03 tammi 23 jäseneltä: Gostosonaonaona
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tá batendo as proteínas diárias ?
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aqui é muita musculação pra definir. Parabéns!
03 tammi 23 jäseneltä: indikpp
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Excelente resultado, parabéns!!!
03 tammi 23 jäseneltä: Flayduarte
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03 tammi 23 jäseneltä: Adrianamagalhaes1
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Você faz aeróbica também ou só musculação? Seu resultado está ótimo!
03 tammi 23 jäseneltä: carladanzigalan
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nossa parabéns, que dedicação! nos conta um pouco da sua trajetória, se faz jejum, qual dieta segue, quantas X na semana prática esporte?
03 tammi 23 jäseneltä: camilaararipe
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Parabéns pela evolução Keth 🥰🙌
03 tammi 23 jäseneltä: Nutri. Marcelo Ricieri
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Desculpe em perguntar mas você também fez o abdômen?
03 tammi 23 jäseneltä: RutinhaSP.
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Compartilha conosco como fez para ter esse resultado?? Parabéns tá incrível 👏🏻
03 tammi 23 jäseneltä: Ange Visneski
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Então, fiz reeducação alimentar + musculação 6 vezes na semana, fiz dieta por conta e os treinos tbm. O segredo é constância e paciência. Não cortei carboidratos, apenas açúcar e refrigerantes comuns. Cardio eu não fazia no começo pq era muito difícil pra mim, hj em dia faço 1 hr depois do treino ou em horários diferentes.
03 tammi 23 jäseneltä: kethelinoliveira66
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Eu treino pesado, sem medo de pegar peso, a musculação faz total diferença na flacidez.
03 tammi 23 jäseneltä: kethelinoliveira66
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03 tammi 23 jäseneltä: andreagiannocaro
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Como vc fez com a barriga?
03 tammi 23 jäseneltä: saraholubovski
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Essa vai pra série feitos inacreditáveis! Parabéns!!! A humanidade ainda tem jeito. rs
03 tammi 23 jäseneltä: Nilton139
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03 tammi 23 jäseneltä: J0h/\/
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03 tammi 23 jäseneltä: giguerreira
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