Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 181,39g | Prot: 121,89g | Hh: 50,86g.
Aamiainen: Unsalted Whipped Butter Stick, Aldi 73/27 Ground Beef Rinsed & Drained, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Päivällinen: Butter (Salted) , LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Member's Mark Sparkling Water , Wal-Mart Ribeye Steak. Välipalat/Muut: No Sugar Added Fat Free Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate Cranberry Orange Honey, Aldi Ground Beef 73/27. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phil Snow
|