Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 69,23g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Terong Balado, Bakwan, Nasi Putih, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang. Päivällinen: Potongan Daging Babi Goreng, Bakmi, Potongan Daging Babi, Daging Babi Cincang. Välipalat/Muut: My Roti Roti Isi Keju. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|