Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 48,90g | Hh: 216,08g.
Aamiainen: Гречка Вареная. Lounas: Пятерочка Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гречка Отварная. Päivällinen: Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|