|
Guten Morgen :-)
|
1752 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 83,69g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Magerquark, granoVita Bärlauchschmaus, Kaffee mit Milch, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Vitafit Orangensaft, REWE Bio-Finn-Brötchen, Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, Leerdammer Original Mild-Nussig. Lounas: Alpro Skyr Style Natur, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Bio Natives Oliven Öl Extra, Kartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Möhren. Päivällinen: Gewürzgurken, Bergader Almzeit Alpenkäse Grüner Pfeffer, Börner Eisenacher Mettwurst, Gut & Günstig Stremellachs, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Heringssalat, granoVita Bärlauchschmaus , Landbäckerei Roggenmischbrot . Välipalat/Muut: Obstler, Nestle Choco Crossies Feinherb, Gummibärchen, Krombacher Pils (Flasche), Jever Fun. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|