Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 97,90g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Kaffee mit Milch, Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Tomaten Kräuter Butter, Rama Die 100% Pflanzliche, Brandt Knäck‘It Happy Hafer. Lounas: Kania Balsamico-Dressing, Gut & Günstig Mozzarella , Tomatensalat, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. Päivällinen: Alnatura Mandelmus, Milbona Skyr Vanille , Bofrost Kichererbsennudelpfanne. Välipalat/Muut: REWE Mandeln Gehobelt, Äpfel, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|