Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 103,74g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Pommes (sans Peau), Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Oeufs Moyens, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Lounas: Oranges, Choux Blanc, Carottes, Saint Eloi Salsifis, Saint Eloi Champignons de Paris Entiers, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Päivällinen: Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne , Villani Saucisson à la Truffe, Villani Mortadelle, Citrouille, Lidl Cuisses de Poulet, Endives Braisées, Villani Jambon Cuit A La Truffe. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|