Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 170,36g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Kiwi, Boni Griekse Yoghurt 2%. Päivällinen: Boni Yoghurt op Griekse Wijze Stracciatella, Goudse Kaas, Aldi Salami Milano, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Everyday Slamix, Colruyt Wokreepjes Gevogelte . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|