|
42.4%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 150,93g | Hh: 92,22g.
Aamiainen: 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Zucchini, White Table Wine, Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Päivällinen: Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Priano Sun Dried Tomato Pesto. Välipalat/Muut: Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn, On The Border Tortilla Chips, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|