Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 56,73g | Hh: 177,70g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Shefa Leite Desnatado. Lounas: Nestlé Bombom, Fofura Salgadinho de Milho. Päivällinen: Lacta Bis (30g), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kim Pao de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Giacon
|