Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 39,29g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Berger Wellness Schinken, Butter, Semmel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaspressknödel. Päivällinen: Schwarze Oliven, Lidl Maiskolben, Berger Wellness Schinken, Butter, Hofer Laugenstangerl, Garten Krone Essiggurken. Välipalat/Muut: Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Kaspressknödel, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karin_kala
|