|
в 15_30
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3866 kcal
|
Rasva: 119,49g | Prot: 142,66g | Hh: 556,34g.
Aamiainen: Яготинский Десерт Сирковий Персик, Green Garden Джем, Голубика, Briiggen Haferflocken, Maletta Чизкейк. Lounas: Славия Сыр Грация 20%, Мясна Весна Балык, Флагман Семга Слабосоленая, Arla Сыр Буко, Булкин Булочка Бутербродная. Päivällinen: Селянське Молоко 1,5%, Банан, Emco Mysli, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Банан, Голубика, Звенигора Творог Нежирный . Välipalat/Muut: Булка с Повидлом, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|