Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 73,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 91,43g | Hh: 214,52g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Mussarela. Lounas: Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Pão Francês, Queijo Coalho, Uva Itália, Margarina, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|