|
Доброй ночи.
Я тут прикинул, что оказывается за полгода ПП я съел 50 КГ ТВОРОГА. :) В десятки раз больше чем за все прошлые 32 года. :))
|
3061 kcal
|
Rasva: 106,61g | Prot: 157,90g | Hh: 376,09g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Тильзитер, Сахар, Несквик Какао, Молоко, Вареное Яйцо. Lounas: Рассольник, Ржаной Хлеб, Чечевица Вареная, Перловая Каша, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Сахар, Bifrut Черника Протертая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Гречневая Каша, Свинина Запеченая, Несквик Какао. Välipalat/Muut: Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Золотой Колос Пирожок с Курагой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарин, Банан, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
А я прикинула, что у моего любимого творога есть собственная воля и разум, которая заставляет меня стабильно раз в неделю покупать его по 3-4 пачки и сжирать за раз хД #маленькаяжрушка)))
15 huhti 15 jäseneltä: Murlicat
|
жалко здесь нельзя лайкать комменты)
16 huhti 15 jäseneltä: Katariq
|
Кошка!? Ты за раз съедаешь кило творога?! Ну ты проглот! :)
16 huhti 15 jäseneltä: Realmagnum
|
А чего проглот?))) Кило творогоу можно легко заточить. Меня останавливает только гарантия того, что мне потом будет тяжело и плохо. А так, очень понимаю кошку)))
16 huhti 15 jäseneltä: Rackushun
|
Не зараз, а грамотно распределив между основными приемами пищи хД а потом еще удивляюсь, что я фигово сохну хД
16 huhti 15 jäseneltä: Murlicat
|
Гыгыгы...) Я в день где-то 500-600грамм творога ем. Мне пока не мешает. Но я просто учусь дружить с завоеванным и мне влом мясо готовить. Через недельку буду калорийность поднимать с 1400, там посмотрим.
16 huhti 15 jäseneltä: Rackushun
|
А как ты посчитал? Я не только сама на творог подсела, но и семью подсадила. Мама мужа была в шоке, он с детства творог ненавидел, а сейчас сам просит )))
16 huhti 15 jäseneltä: Autumn Pearl
|
16 huhti 15 jäseneltä: Б.В.С.
|
Я фигею с вас, девочки. :) Для меня творог 25 лет был ФУУУУ. :) Я его не ел вообще. Только в детстве до школы немного. :) А тут пришлось, через силу есть. Ничего, привыкся. :) А подсчитал легко. Я почти 7 месяцев каждый день ем по 250г пачке творога Домик в Деревне 0.1% на ночь. Просто количество дней поделил на 4 и все. :)
16 huhti 15 jäseneltä: Realmagnum
|
На ночь это за ск до сна?
16 huhti 15 jäseneltä: AnnKuch
|
16 huhti 15 jäseneltä: Andrey_Astero
|
Ну да, минут за 10-30. Выпил коктейль, умылся и в постель, немного почитать и спать. :)
17 huhti 15 jäseneltä: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Realmagnum
|