Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 56,76g | Hh: 200,44g.
Aamiainen: Coffee, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lounas: Solaria Cap Cay, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Fried Battered Fish. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meila.puspita
|