Päiväkirja - alexsandrasoares, 04 tammi 23

Profiili - alexsandrasoares | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2023:

523 kcal

Rasva: 9,86g | Prot: 55,47g | Hh: 54,35g. Aamiainen: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Lounas: Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Jaca. lisää...

1925 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - alexsandrasoares

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - alexsandrasoares, 04 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - alexsandrasoares