Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 51,98g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Regal Marie. Lounas: Bakmi GM Pangsit Kuah. Päivällinen: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Chicken Nugget, Sosis Ayam, J.CO Donat . Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|