Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 51,52g | Hh: 319,80g.
Aamiainen: Bimbo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sabori Parma Pechuga de pavo, Los Volcanes Queso Panela, Huevo. Lounas: Tostadas Deshidratadas Doradas., Tang Agua de Sabor, Tinga de Pollo, Arroz Blanco. Päivällinen: Herdez Granos de Elote, Jitomate, Calabaza Cocinada, Tostadas Deshidratadas Doradas., Zumo de Limón, La Costeña Salsa Verde, Arroz Blanco, Tinga de Pollo. Välipalat/Muut: Manzana, Café, Azúcar, Indy Hormigas, Zumba Pica Zumba Pop, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Arizona Sandia, Quaker Stila Fresa, Tic Tac (Pastillas), Electrolit Suero Rehidratante. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|