Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 51,24g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Elle & Vire Beurre Doux , Baguette, Café, Jus de Raisin, Carrefour Petit Suisse 3,8%. Lounas: Oeuf, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Poireaux, Saint Alby Lardons Nature, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Maggi Bouillon Kub Volaille. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cybouleth
|