Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 60,79g | Hh: 234,89g.
Aamiainen: Requeijão, Maragogi Bolacha Amanteigada, SP Bolacha Água e Sal, Cappuccino. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Bolo de Laranja, Nestlé Leite em Pó Ninho, Doce de Leite, Visconti Biscoito Champanhe, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco Crocante . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|