Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 25,46g | Hh: 36,59g.
Aamiainen: Água. Päivällinen: Seara Mortadela Defumada. Välipalat/Muut: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Água com Limão, Oba Castanha de Caju , Frimesa Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|