|
Två veckors mini-mål. Minska kaloriintag på kvällar, åka proteinintag till frukost.
Jag har tendens att äta mest efter träning vilket jag också gör helst på sena kvällar … mindre folk på gymmet, alla dagens måsten är avklarade, ingen tid att passa mm.
Blir skoj att se om min sömn kommer förbättras på köpet.
|
1442 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 108,18g | Hh: 102,97g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Inlagd Sill, Rågbröd. Päivällinen: Culinea Spring Rolls With Beef, Daloon Mini Vårrullar med Grönsaker, Friterad Kyckling. Välipalat/Muut: Proteinshake, Fetaost, Gröna Oliver. lisää...
|
|