Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 125,29g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: Pan Blanco, Huevo Cocido. Lounas: Cebollas, Tomates, Frijoles Rojos Cocidos, Hígado, Arroz Blanco (Grano Largo). Päivällinen: Carne Molida, Ensalada de atún. Välipalat/Muut: Pan, Huevo Revuelto, Horneaditos Tostadas con Ajo. lisää...
|
|
3222 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|