Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 74,04g | Hh: 68,96g.
Aamiainen: Wasa Sport Knäckebröd, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Kyckling- eller Kalkonsallad. Välipalat/Muut: Starköl, Köttfärslimpa, Äpple, Klementiner. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
lunchlöpning - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RystadRockers
|