Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 136,09g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Géramont Frisch-Genuss, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli, Gut & Günstig Schoko Knusper Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Edeka Ajvar Mild , Champignons, Edeka Griechischer Feta, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|