Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 64,34g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Alnatura Quinoa Gepufft, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten, Kaufland Gouda Jung, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark. Lounas: Gut & Günstig Grießpudding Traditionell, Möhren. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln, Bofrost Junger Spinat Gehackt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|