Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 79,81g | Hh: 247,28g.
Aamiainen: Lidl Magere Kwark, AH Basic Zuivelspread Naturel, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lounas: AH Basic Zuivelspread Naturel, Volkoren Brood, Kaas Croissants. Päivällinen: Harde Kaiserbroodjes, Mora Hamburgers, AH Shoarmavlees, AH Zilvervliesrijst. Välipalat/Muut: Lidl Kaneelstengel, Bakker Bart Kaasstengel , Appel, Jumbo Mini Worteltjes. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenneke lor
|