Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 129,34g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чай. Lounas: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая Московская, Приготовленные Грибы, Глобус Рулет Сырный с Травами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Салат Щетка, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Петрушка, Куриный Бульон, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко, Мёд, Сырники Домашние, Мандарины, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Желаю достигнуть поставленной цели в кратчайшие сроки! 😉
21 helmi 23 jäseneltä: suprunova175
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|