Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 61,34g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Köttbullar, Knorr Gräddsås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Päivällinen: Vitt Ris, ICA Basic Haricots Verts, Lax, Torsk, ICA Kokosmjölk. Välipalat/Muut: Mjuk Taco med Nötkött, Ost och Sallad. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellafiume
|