Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 105,74g | Hh: 207,16g.
Aamiainen: Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo. Lounas: Azeite de Oliva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hortifruti Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|