Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 112,60g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Banana, Naturovos Albumina, Frimesa Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia. Päivällinen: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Cacau Show Chocolate , Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho sem Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|