Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 67,53g | Hh: 148,23g.
Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Gula Pasir, Nasi Putih, Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Blue Band Mentega, Tape Singkong, Bakwan, Tahu Isi, So Nice Sosis Ayam, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|