|
Gott sei dank geht das erste Stück auch genauso schnell wieder runter 😅 da ist man mal fast dankbar für Schwankungen
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 49,22g | Hh: 190,97g.
Lounas: Krüger Chai Latte Classic India, Hafermilch, Apfelstrudel, Gemüsestrudel, Vanillesoße. Päivällinen: Topinambur, Taifun Black Forest Tofu, VITAM Hefeflocken, Alnatura Soja Cuisine, Shiitake, Olivenöl, Dr. Oetker Creme Vega, Shiitake, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Dinkelnudeln, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Rapunzel Nirwana Vegan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|