|
Ужин 315 ккал Тунец, помидор, огурец, микс зелени, соевый соус и конфета без сахара. А вот перекусы вышли большие.. на 420 ккал… дурацкий бабушкин вкусный холодец 😂 Итог дня 1560. Я почти довольна)
|
1546 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 149,13g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Zero Сироп Тоффи , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Соевый Соус, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини Паровые с Овощами. Päivällinen: Имбирное Печенье, Соевый Соус, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Тунец Натуральный . Välipalat/Muut: Холодец, Zero Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Liebendorf Сыр Маасдам. lisää...
|
|
 Kommentit
3000x мне нравится) попробуйте! Благодаря тунцу получается много белка и сытно 😋 делаю его когда лень готовить
05 tammi 23 jäseneltä: arina_lesnova_
|
05 tammi 23 jäseneltä: Natalia Lesovaya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arina_lesnova_
|