Кажется теперь я буду есть его каждый день 😋 ~ 382к
|
1068 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 50,74g | Hh: 125,06g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Valio Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Морковь, Сыр Российский, Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, СПК Карбонад Юбилейный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
252 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 35 minuuttia, Отдыхать рил - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
можете подсказать рецептик?
05 tammi 23 jäseneltä: エヴァリード[166cm]
|
05 tammi 23 jäseneltä: tanya888kovalevskaya
|
evarird, яйцо, молоко 50мл, овсянка 30гр и я еще добавляю сах.зам и какао смешиваю и жарю на сухой сковородке примерно 8-10 минут и потом добавляю банан и творожный сыр
Как я поняла его еще можно сделать соленым и с соленой начинкой, пока не пробовала
05 tammi 23 jäseneltä: drugsling
|
06 tammi 23 jäseneltä: tanya888kovalevskaya
|
07 tammi 23 jäseneltä: エヴァリード[166cm]
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|